Nombre de personnes		Durée
6 à 7		1h00

Avec l’atelier « auto-massages et relaxation » vous découvrez des techniques de massage comme des pressions des doigts, des frictions ou bien des étirements…. L’auto-massage favorise la détente et la relaxation, ce qui permet d’évacuer naturellement le stress. Lors de ce temps de détente vous expérimentez le lâcher prise pour retrouver un mieux-être.